Mudando sua Relação com a Comida

 Distanciamento social, quarentena, isolamento.. você mais tempo em casa e, não tem mais o que fazer, acaba fazendo o quê? Comendo...

Isso está acontecendo com você?

Então, isso é muito comum, embora não seja o que, de verdade, sacie as necessidades do seu corpo.

O quanto associamos comer com preenchimentos (de tempo, de vazio, de pessoas, de dinheiro..)?

O quanto estamos funcionando no automático, no que diz respeito à nossa alimentação?

O quanto não estamos deixando a comida na sua função principal: a de fornecer nutrientes para nossos corpos?